Участники от 16 лет смогут принять участие в тренировках проекта «Мой спортивный район». Занятия проходят под руководством инструкторов и на данный момент запланированы в 8-м, 9-м и 15-м микрорайонах, а также в парке Победы.
Это бесплатно, но нужно зарегистрироваться онлайн.
Регулярные занятия фитнесом укрепляют здоровье, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, ускоряют обмен веществ и помогают поддерживать тело в хорошей физической форме. Тренировки на улице насыщают организм кислородом и улучшают настроение.
У корпуса 828 по средам и пятницам с 19:30 до 20:30, а также по воскресеньям с 10:00 до 11:00
В парке 40-летия Победы по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00, а также по субботам с 10:00 до 11:00
- регистрация и точное место встречи: https://moy-sportivnyy-rayon-osen.timepad.ru/event/4192797/
У корпуса 1542 по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00, а также по субботам с 10:00 до 11:00
Бег — один из самых доступных видов занятия спортом. Беговые тренировки развивают не только мышцы ног, но и улучшают выносливость, скорость и координацию. Правильно подобранные упражнения исправляют осанку, благоприятно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, выравнивают артериальное давление спортсмена.
Под руководством квалифицированного тренера вы познакомитесь с основными видами бега, научитесь правильному дыханию и подберете для себя наиболее эффективные упражнения для достижения личных результатов. Также занятия помогут вам подготовиться к бегу на длинные дистанции.
У корпуса 904 по средам и пятницам с 19:30 до 20:30, а также по воскресеньям с 10:00 до 11:00
В настоящий момент на страницах тренировок у корпуса 165Б и корпуса 1123 нет расписания на октябрь — возможно, здесь проект проходил только сезонно, как и на Центральной площади. Однако новые даты могут появиться позже.