Главная страница » Форумы » Спорт, фитнес, танцы »

Правильно похудеть

Svs Adams.
20 июня 2015

чтоб похудеть - не есть

Ошибочное мнение. Есть нужно обязательно, просто правильную еду.

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Cunami Cunami
21 июня 2015

Ошибочное мнение.

это у вас ошибочное мнение. А я придерживаюсь мнения Плисецкой, разве что она выразилась точнее.

Ответить Цитировать

Пожаловаться

дама Странная
25 июня 2015

Товарищи, обратитесь к Закинову Борису И., он принимает в Зеленограде.
У него очень простая, логичная схема для похудения.

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Василиса Ковалева
26 августа 2015

Есть надо маленькими порциями и часто. И конечно исключить сладости и хлеб. Попробуйте белково-углеводное чередование и физнагрузки. 1000 шагов после ужина, например.

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Алина Царёва
1 сентября 2015

Слушайте, есть же формула 162 - 100 = ваш идеальный вес.
Скока получилось?
Прально, 60.
Так что неча тут на себя бочку катить =*

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Cunami Cunami
1 сентября 2015

162-100=62, а не 60
я еще много разных "формул" знаю: 154-100=54. 2х2=4

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Неизвестный пользователь
6 ноября 2015

Хах... Формулы))) Все от генов зависит. Иногда как-бы вы не хотели похудеть - ничего не выйдет. Я в свое время тоже долго похудеть не могла. Сбрасывала 5 кг, а потом набирала 7 за несколько месяцев... Потом посоветовалась с диетологом и он прописал мне редуксин-лайт. Пропила 4 месяца и сбросила 11 кг. Сейчас просто стараюсь следить за своим рационом и ходить в зал. Вот и все, такой вот простой пример.

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Марина Кагановская
19 января 2016

Правильное питание плюс спорт) И похудеете и подтянитесь)

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Раиса Блюм
6 июня 2016

Я бады для похудения сама не пила, но у меня мама как-то ими увлеклась. Причем ничего никому не сказала, пила тихохонько у себя в комнате. Смотрю, чего-то она вялая какая-то стала, апатичная. Повезла к знакомому врачу. На приеме и открылось, что она непонятные таблетки принимает. Доктор мой ее отругал, конечно. Разве можно, говорит, такие препараты пить. Велел выкинуть все это дело, а мне проконтролировать. А для похудения порекомендовал маме орсотен. С ним она вес сбросила без побочек.

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Раиса Малинина
5 июля 2016

Худеть самой без врача - считаю не правильно. Нужно обратиться как к диетологу, так и к фитнес-тренеру. Диетолог знакомая есть, а вот фитнес-тренера нашла на всепобартеру. Помогла мне составить программу занятий, а я ей платье сшила.

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Петр Матвеенко
16 сентября 2016

полностью поддерживаю

Ответить Цитировать

Пожаловаться

Иванна Михайлова
14 октября 2016

Всем привет. Самым лучшим методом для похудения есть спорт и правильное питание. Я после родов очень много набрала лишнего и сейчас пытаюсь это все сбросить! Составила меню на неделю (http://tvoirecepty.ru/menu) и кушаю только отварное мясо, рыбу, овощи, фрукты... Это очень эффективно, рекомендую и вам попробовать.

Ответить Цитировать

Пожаловаться