Побегать и поупражняться под контролем профессионала можно в 11:00 — предварительно записавшись.
Тренер регулирует темп и учитывает возможности каждого участника. По сути, это равномерные пробежки, но иногда к ним добавляют комплекс специальных беговых упражнений.
«Атмосфера дружеская, многие находят новых друзей — а еще у нас есть музыка» — делятся организаторы пробежек с «Зеленоград.ру».
В среднем, бегут 5-7 километров в течение 40-60 минут. Раз в три недели дистанция больше — 10-12 километров.
Записаться и узнать больше деталей можно через тренера Владислава в телеграме: https://t.me/trainervladislav
Место проведения: Стадион МИЭТ
По субботам с 8:30 любители паркового бега с фиксацией времени в российской системе учета собираются на Солнечной поляне между 1-м и 5-м микрорайонами.
Пробежки организует «5 вёрст» — российское беговое движение, возникшее после ухода из страны международного проекта parkrun. Формат остался тем же: каждую субботу любой желающий может бесплатно пробежать или пройти дистанцию в 5 километров, помогая как волонтер в другие субботы.
Телеграм-канал движения: https://t.me/Zelenograd_5Verst_Channel