Функциональный тренинг — это тренинг работоспособности организма. Универсальное, современное направление фитнеса, которое гармонично развивает все системы и качества организма: деятельность сердечно-сосудистой системы, устойчивость нервной системы, работоспособность эндокринной системы, силу, мощность, ловкость, координацию, гибкость, выносливость, быстроту, точность и баланс.

Тренировки построены согласно физиологии человека и через привычные для организма движения задействуют все мышечные группы в том числе стабилизаторы и глубокие мышцы. В результате таких тренировок улучшается качество жизни, общее здоровье, понижается утомляемость, тело приходит в красивый и гармоничный вид.

Тренировки проходят в двух форматах:

• Групповой тренинг в формате мини-группы.
• Персональный тренинг для решения индивидуальных задач.

В зале два направления групповых тренировок:

• TRX — функциональный тренинг решающий широкий спектр задач, построенный при помощи подвесных петель и малого оборудования (канаты, гири, мешки с песком, покрышки, кувалды)
• Тренировки в стиле классического Crossfit — система высокоинтенсивных, функциональных упражнений с высокой вариабельностью, включающая в себя элементы из различных видов спорта (легкая атлетика, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика)

Особенности функциональной зоны «Космоса»:

• Сертифицированный TRX USA, Europe Active, EREPS, FPA, Crossfit тренерский состав, способный отвечать на ваши вопросы;
• Ограниченное количество мест в мини-группах для большего контроля со стороны тренера
• Оригинальное оборудование ведущих брендов: Yousteel, Monko, TRX.

Стоимость тренировок в мини-группах:

• Пробная тренировка — 400 рублей
• Разовая тренировка — 600 рублей
• Абонемент на 12 тренировок — 5300 (без срока действия)
  
  
• Персональная тренировка — 1800
• Абонемент на 12 персональных тренировок — 20000

Расписание занятий:

• Понедельник-пятница: 8, 9, 10, 11, 17, 18, 19, 20, 21
• Суббота: 10, 11, 12, 15, 16, 17

Адрес: проезд 687, дом 15 (заезд через улицу Школьная), спорткомплекс «Космос» (карта проезда).

Записывайтесь по телефону 8-499-995-06-07.

Подробности в группе vk.com/zelenograd_cosmos_ft