«Появился страх перед сном, трясёт, паника на громкие звуки, не могу спать» — с таким запросом обратилась местная жительница в центр экстренной психологической помощи МЧС.
Это не единичный случай. Психологи отмечают рост обращений, связанных с острым стрессом, страхами и паническими атаками. Особенно уязвимыми оказываются люди, пережившие травматичный опыт вблизи места происшествия.
Специалисты Московской службы психологической помощи рекомендуют не игнорировать тревожные сигналы. Если вас беспокоят бессонница, повышенная тревожность, паника на резкие звуки или навязчивые мысли, стоит обратиться к профессионалу.
Получить экстренную психологическую поддержку можно: по номеру 051 (с городского телефона), или 8-495-051 (с мобильного), или по номеру +7-495-989-50-50 психологического центра МЧС.
На сайте Центра ментального здоровья можно найти адреса и расписание очных консультаций с психологами и психотерапевтами.
Не откладывайте обращение за помощью: острые реакции на стресс лучше всего поддаются коррекции в первые недели после события. Психологическая реакция на угрозу — это нормально. Главное — не оставаться с этим в одиночку.

Станьте нашим подписчиком, чтобы мы могли делать больше интересных материалов по этой теме

99 рублей в месяц
Другая сумма в месяц
990 рублей в год

E-mail

Подписаться

Я уже подписчик

Подписываясь, вы принимаете условия и подтверждаете, что вам больше 18 лет