ФОК «ИМПУЛЬС» — танцуют все! 15.12.2009 ZELENOGRAD.RU
Если вы любите движение, если спорт или танец для вас — неотъемлемая часть жизни, если вы заботитесь о своей физической форме, здоровье, состоянии духа и хотите быть бодрым и подтянутым в любом возрасте — эта статья для вас!

ФОК «ИМПУЛЬС» — ДЛЯ ВАС!

Zelenograd.ru уже писал о спортивном комплексе «Импульс» — старейшем спортивном комплексе 1-го микрорайона, хорошо знакомом многим старожилам Зеленограда. Для тех, кто с ним не знаком, напомним.

ФОК «Импульс» — это комплекс сооружений в 1-м микрорайоне, куда входят: закрытый теннисный корт площадью 450 кв. метров с великолепным резино-каучуковым однородным покрытием (регупол), два тренажерных зала с комплексом оборудования для выполнения атлетических упражнений любой сложности и направленности, три отдельных спортивных зала площадью 150 кв. метров каждый для занятия различными видами спорта или танца групп из 10–15 человек. Каждый зал имеет отдельный вход, санузел и две раздевалки с душевыми. Кроме того, к услугам посетителей ФОК «Импульс» — открытая спортивная площадка с асфальтобетонным покрытием и автостоянка.

Такие прекрасные возможности привлекают в ФОК «Импульс» инструкторов и тренеров, по-настоящему увлеченных своим делом, готовых делиться своим мастерством с учениками.

Что же изменилось за те полтора месяца, что прошли после публикации предыдущей статьи?

Как говорится, «не много, но многое». Во-первых, вступила в строй и готова к сдаче в аренду последняя, третья секция нового корпуса малых спортивных залов. Благодаря этому в графике работы комплекса появились дополнительные часы занятий, в том числе и самые дефицитные — вечерние. Тренеры! Спешите! Самое удобное время занимается быстро! Стоимость аренды зала осталась прежней.

Во-вторых, появился целый ряд новых спортивных и танцевальных направлений.

Так, в «Импульсе» открылся Зеленоградский филиал Международной организации Вин Чун (International Wing Chun Organization). Китайское прикладное единоборство Вин Чун (Винь Чунь Кюнь) было создано исключительно для практических целей, для победы над противником наиболее быстрым и безопасным для себя способом. Несмотря на то, что стиль Вин Чун вышел из шаолиньского кунг-фу, его технический арсенал и основные тактические концепции не только не сходны с Шаолиньсы цюань, а скорее направлены против него.

Это практичная, строго научная и компактная система, построенная на логике и постоянном беспристрастном анализе теории и практики реального поединка. Один из главных принципов Вин Чун — никогда не использовать силу против силы, поэтому Вин Чун прекрасно подходит физически слабо развитым людям и женщинам для приобретения эффективных навыков самозащиты. Разумеется, физически хорошо развитым людям Вин Чун тоже послужит надежным инструментом для самозащиты.

Получило развитие и такое направление, как фитнес. Судя по опросу, проводимому на сайте ФОКа, это направление — второе по популярности после танцев. Что нового предлагается зеленоградцам для поддержания формы?

Это новейшие популярные направления — Пилатес и Фитбол.

Все новое — это хорошо забытое старое. Система упражнений, разработанная Й. Пилатесом в XIX веке для реабилитации солдат после войны, и по сей день широко используется в реабилитационных центрах для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Однако она оказалась весьма полезной и для здоровых людей независимо от комплекции и возраста и, самое главное, она практически не имеет противопоказаний. В последние годы усилиями энтузиастов она получила новый толчок в развитии.

Уникальность системы в том, что, сочетая растяжение и силовую нагрузку на мышцы, она оказывает глубокое комплексное воздействие на весь организм. Эта система вобрала в себя массу упражнений из йоги и китайской гимнастики и является разделом фитнес-программ «разумное тело». Занятия по системе Пилатес направлены на улучшение осанки, поддержание тонуса мышц и выравнивание позвоночника.

Фитбол — это гимнастика с применением ортопедического мяча большого размера. Впервые — такой мяч начал использоваться в Швейцарии для лечения людей с различными заболеваниями позвоночника. Но, как это часто бывает, простота, приятность и эффективность упражнений сделала эту систему необычайно популярной. В настоящее время «большой мяч» широко используется как в лечебной физкультуре, так и в фитнесе. Простым изменением положения на мяче можно как облегчить нагрузку, так и наоборот, усилить. При этом нагрузка на позвоночник остается минимальной. Во время занятия есть возможность избирательно воздействовать на отдельные группы мышц, как внешних, так и глубинных, развивать их гибкость и эластичность, формировать правильную осанку, поддерживать мышцы спины и брюшного пресса в тонусе. Процесс выполнения упражнений настолько приятен, что во время занятий происходит еще и глубокая эмоциональная разрядка. Попробуйте — и вы поймете, почему!

Но больше всего дополнилось самое популярное, танцевальное направление.

В «Импульсе» открылся зеленоградский филиал непрофессиональной школы ирландских танцев IRIDAN. Каждый, кто полюбил ирландские танцы, может прийти заниматься в эту школу.

Ирландские танцы — это танцы как в мягкой обуви (сольные и групповые), так и в жесткой обуви (сольные). Групповые танцы называют кейли (ceili). Танцы в жесткой обуви часто именуют «ирландским степом» (степом в ирландских танцах — и мягких, и жестких — называется определенная последовательность движений, отчасти поэтому возникла путаница при переводе английского «irish stepdance»).

IRIDAN не копирует знаменитые шоу — здесь стараются сделать что-то свое, используя древние традиции и собственную фантазию. Каждый ученик школы может создать свой танец, любой танец может войти в концертную программу школы. В школе учат танцевать как традиционные ирландские танцы в мягких и жестких ботинках, так оригинальные танцы, созданные Школой. Ученики и преподаватели Школы принимают участие в европейских соревнованиях по танцам благодаря сотрудничеству с TCRG Терезой Руни МакХью (Therese Rooney McHugh). Танцевальная группа первой и старейшей московской школы ирландского танца IRIDAN активно выступает с февраля 2000 года. Школа стала постоянным участником большинства крупных московских концертов, посвященных ирландской музыке и танцам. Сейчас, кроме Зеленограда, у школы есть филиалы в Калининграде, Брянске и Перми.

Открылся и зеленоградский филиал школы танцев «Феерия». В школе «Феерия» проводятся занятия для групп всех возрастов.

Для детей в возрасте 3–4 лет проводятся занятия по ритмике и гимнастике. Детям постарше предлагается классическая хореография и современный танец. Начиная с 7-летнего возраста наряду с классикой и эстрадным танцем предлагаются такие направления, как степ, танцы народов мира, историко-бытовые танцы (менуэт, полонез, вальс, полька и т. д.).

С 9–10 лет можно записаться на Hip-Hop, верхний брейк, джаз-модерн, афроджаз, степ. Предполагается участие детей в отчетных концертах школы и выступление на различных площадках Москвы.

Для тех, кто хочет подтянуть мышцы живота укрепить ягодицы, сделать рельефными икры ног, предлагается специальный фитнес-комплекс — укрепление мышц живота, ягодиц. В комплекс также могут входить (по 30 минут на каждое направление): стрейчинг (растяжка), испанские танцы (укрепляющие мышцы предплечья, внутреннюю часть бедер, икры ног).

Для любителей клубного отдыха предлагаются активные современные танцы — хип-хоп, RnB (современное направление, базируется на элементах хип-хопа), брейк, степ, джаз, афро-джаз. Здесь же можно попробовать свои силы в изучении танцев народов мира (русских, европейских и азиатских).

Идет набор в группы на танцы живота и на бальные танцы. Классическая хореография для начинающих ведется преподавателем из Большого Театра.

И, наконец, ПЕНСИОНЕРАМ предлагается оздоровительный комплекс занятий по ЛЬГОТНОЙ цене!

Различные танцевальные стили объединяет в своих танцах студия «Leto!» Юлии Юдовой — стильные и яркие танцы для девушек, то, что вы можете увидеть в клипах современных звезд MTV. Хотите научиться танцевать так же эффектно? Для вас всегда открыта дверь в «Leto!»

Заняться спортивными танцами с элементами акробатики и Breaking и Tricking предлагают успевшие завоевать серьезную репутацию в Зеленограде танцевальная школа «J.D.I» и команда «Proдвижение».

Кстати, средняя стоимость часового занятия — всего 150–250 руб. Звоните, узнавайте, записывайтесь и — приходите на занятия. ФОК «Импульс» ждет вас!

Специальное обращение к тренерам, хореографам, танцорам, инструкторам.

ФОК «Импульс» — это великолепные просторные залы с высокими потолками, каждый с двумя раздевалками, закрывающимися на ключ, душами, санузлами. Здесь места и воздуха хватает всем, и ничего и никто не будет мешать двигаться в полную силу.

ФОК «Импульс» — это простые условия аренды и ее невысокая цена.

ФОК «Импульс» — это ваш шанс создать новую спортивную команду или танцевальный коллектив, обрести учеников и единомышленников и просто заниматься любимым делом! Не упустите его!

Приходите, вам здесь понравится!

Адрес: Зеленоград, корп. 109а
+7 (499)734-51-26+7
(499)734-31-66
Время работы: ежедневно 8.00 — 22.00
fok-impuls.narod.ru

Реклама
Реклама
Добавить комментарий
+ Прикрепить файлФайл не выбран