Parkrun — это пятикилометровый забег на время, принять участие в котором может любой желающий абсолютно бесплатно. Среднее число бегунов в неделю — 52 человека, их среднее время на забеге — 27 минут 7 секунд. Все результаты каждого участника регистрируются и доступны на сайте зеленоградского Parkrun.

«Годовалый» забег

19 марта Parkrun провёл праздничный 53-й забег, в котором финишировали 117 участников, побив при этом зеленоградский и московские рекорды массовости. «Благодаря гостям с дружественных московских паркранов», отметили организаторы и поблагодарили волонтёров и маршалов, которые успешно справились со столь насыщенным бегущим потоком людей.

В этот день попробовать свои силы на трассе решились сразу 30 новичков, а 7 участников побили собственные рекорды. Самыми быстрыми оказались тоже новички: Константин Шишов и Елена Шелобедова показали отличное время — 17.55 и 22.10, соответственно. «Бегуны скользили по трассе в морских нарядах и прекрасном солнечном настроении», сообщается в новостях Parkrun. А Борис Бекетов пробежал свой 50-ый паркран и получил футболку от «Декатлона» с памятной надписью.

Перед стартом юбилейного забега впервые был исполнен гимн зеленоградского паркрана, где всем бегунам, волонтёрам или просто болельщикам посвятили по куплету. MySportExpert вручила призы лучшим по итогам года бегунам — Ирине и Семёну Кузнецовым.

Пять километров для удовольствия

Движение parkrun — глобальное и развивается в разных странах с 2004 года, в Россию оно пришло несколько лет назад. Бесплатные еженедельные забеги на 5 километров (для детей 2 километра) организуют местные группы бегунов-энтузиастов. «Мы рады видеть каждого независимо от вашей натренированности и являетесь ли вы профессиональным бегуном, любителем, джоггером или вообще эта ваша первая пробежка», — такова установка команды parkrun.

В Зеленограде забеги parkrun проходят в лесопарке между 1 и 5 микрорайонами, старт — в 9:00. Место старта и финиша — в центре лесной поляны, которую зеленоградцы знают как «Летний кинотеатр». Здесь участники собираются после окончания забега, чтобы пообщаться и перекусить. Длина трассы - 5000 метров по асфальтированным дорожкам. Для разметки используются указатели, также вдоль трассы стоят волонтёры, которые помогают на каждом забеге.

Начать участвовать в забегах можно в любую из суббот, предварительно зарегистрировавшись на сайте организаторов и распечатав копию своего штрихкода для учета результата.

На каждом забеге parkrun используется рейтинг возрастных групп, который позволяет спортсменам сравнивать результаты между собой. При вычислении рейтинга берётся время участника сравнивается с мировым рекордом на этой дистанции для его пола и возраста — получается число в процентах.

«Чем выше процент рейтинга, тем лучше. Но это не означает, что вы должны сразу достигать результатов и соревноваться с бегунами. В основном люди бегают здесь ради удовольствия с удобной для них скоростью. Приходите в субботу на очередной забег Parkrun — и убедитесь в этом сами!», — приглашает команда Parkrun Зеленоград.