Ухоженная, элегантная, счастливая, уверенная в себе — именно так мы говорим о красивой девушке или женщине, и, разумеется, каждая женщина хочет услышать в свой адрес подобные комплименты.
Как сохранить здоровье, остановить возрастные изменения кожи, при этом приобретая стройность? Нет ничего невозможного. Все-в ваших руках.
Доктор Пьер Дюкан — французский диетолог, автор 19 книг доказал это.
Колоссальный успех имел его бестселлер «Я не умею худеть«, вызвавший длительные обсуждения своей эффективностью. Очередным фурором стала и его работа «60 дней с доктором Дюканом«, написанная доступным и увлекательным языком. Для многих она явилась путеводителем к здоровью и совершенным формам.
Подтянутый овал лица, гладкая кожа — а Вы готовы бросить вызов дорогим косметическим салонам?
Лицо — зеркало не только души, но и самочувствия. Совсем несложно освоить основные приемы массажа лица, тем более под руководством международного профессионала в этой области.
Алена Россошинская, международный тренер по фитнесу для лица, покажет вам 36 упражнений для лица и шеи, а также поделится особыми приемами самомассажа в домашних условиях, что позволит вам без посещения косметолога, дорогих кремов и сывороток обрести молодой и свежий вид. «Возраст счастья: Как омолодить лицо за 20 минут в день». Начните уже сегодня, а завтра каждый взгляд в зеркало будет дарить вам прилив бодрости и здоровья!
И конечно же ничто так не украшает человека, как прямая спина и благородная посадка головы.
Какая система тренировок подойдет именно вам?
Предлагаем универсальную систему Анны Миляевой, фитнес-эксперта, специалиста олимпийских сборных команд, телеведущей, Мисс-Спорт 2013, лицо Fashion-TV.
Каким образом она поможет приобрести статную осанку за 20 минут в день? Составит комфортную и эффективную систему тренировок специально для вас. Примеры расписания тренировок, наглядные таблицы и иллюстрации помогут вам получить максимум пользы для себя и своей осанки. «Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней«.
Ну, а если вы настолько заняты, что сумеете выделить на упражнения всего три дня в неделю да и то по 10 минут, тогда то, что вам нужно- это «Стройное тело за 10 минут». Авторы этой книги, Майкл Мосли и Пета Би, совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.
А с теми, кто хочет не только укрепить свое тело, но и развить его гибкость, Елена Ульмасбаева, один из самых известных преподавателей йоги в России, делится своими знаниями в этой области и учит также избавляться от неприятных последствий болезней и стрессов. «Йога Айенгара для начинающих. Основы для самостоятельных занятий«.
Как оказывается, правильное дыхание не только успокаивает! Дышите и будьте прекрасны! Марина Корпан, сертифицированный специалист по дыхательным методикам, представляет очередную долгожданную технику дыхания Бодифлекс и Оксисайз. Третья книга Марины Корпан поможет без стеснения обнажить ваши прекрасные руки, подтянуть грудь и сделать соблазнительной зону декольте.
Реальный эффект окажут только безопасные дыхательные методики, которые уже опробовали более 150000 человек. «Мария Корпан: Как сделать красивыми руки, грудь и декольте«.
Любите, цените и находите время для себя — нет предела совершенству, но стремиться к нему необходимо!
В качестве хобби, мы предлагаем Вам наборы для творчества торговой фирмы «Белоснежка». Напишите сами картину известного художника или соберите алмазную мозаику, которая послужит сногсшибательным украшением в доме или неординарным подарком своими руками.
Кроме того, в нашем магазине, оптом и в розницу, Вы можете приобрести:
У Вас есть возможность самим придумать оригинальную надпись на подарке и заказать у нас.
Так же, мы делаем фото на любые виды документов.
Сейчас в магазине «Книги» действуют две акции:
- Купи 2 книги издательства Эксмо и получи 1 книгу в подарок!
- Получи скидку в 50%! Подробнее с ней вы можете ознакомиться на нашем сайте ТУТ.
Обращаем Ваше внимание, что данные акции действуют только в самом магазине «Книги». В интернет магазине таких акций нет.
Весь товар, заказанный на нашем сайте, можно оформить с доставкой в магазин. Обратите внимание, цены на сайте и в магазине отличаются!
Зеленоград, микрорайон 8, Корпус 813, нежилое помещение 1
+7(495)741-29-56
+7(495)741-29-57
График работы: 10:00—20:00