Фитнес-клуб GreenCity приглашает в сентябре попробовать занятия по аквааэробике

Движения в воде требует гораздо больших усилий и энергетических затрат чем на воздухе. Вода существенно плотнее воздуха, и поэтому при погружении в воду мы весим меньше. Это тоже очень важно: когда вы бегаете по дорожке, каждый шаг наносит слабый, но все же ощутимый удар по позвоночнику и суставам ног. Когда мы плывем, идем или подпрыгиваем в воде, наш позвоночник и суставы разгружены — в отличие от наших мышц.

Регулярные занятия аква аэробикой помогают:

• избавиться от лишнего веса;
• укрепить сердечно-сосудистую систему;
• укрепить мышцы спины (это особенно важно для тех, у кого есть проблемы с позвоночником);
• устранить недостатки фигуры;
• снять стресс;
• внести разнообразие в повседневную жизнь.

Специализация уроков:

• Аквааэробика для похудения
• Аквааэробика для беременных
• Реабилитационная аквааэробика

Анны Казьмина: вторник и четверг — 10.00, 12.00 и 20.00
Екатерина Гаврютина: понедельник, среда, пятница — 8.30
Выходные дни — 16.00, 18.00
Стоимость урока 500 руб.

Подробная информация на www.greenfitness.ru
vk.com/greenfitness
Запись на урок по тел. 8(495)181-51-81