Прогулки проекта «Лесотерапия» обещают проводить каждый четверг и анонсируют как практику восстановления и бережного внимания к себе через осознанное пребывание в природной среде.
Участников сопровождают экскурсоводы-экопросветители, это бесплатный проект Московского долголетия, доступный по регистрации. При этом каждый зеленоградец имеет право и возможность гулять по лесу в любое время и без регистрации.
- улучшает работу сердца и сосудов
- помогает нормализовать давление
- снижает уровень стресса и тревожности
- улучшает качество сна
- повышает уровень энергии и выносливости
- помогает организму восстановиться естественным образом
А еще это должно быть интересно — прогулки сопровождают экологи. Участники передвигаются в комфортном темпе и слушают рассказы гида о локальной флоре и фауне: о лекарственных растениях, цветах, птицах и не только.
- Регистрация: https://after55.moscow/lesoterapiya#registration
Первая встреча состоится 21 мая (это четверг) в 12:00. Продолжительность — полтора часа. С собой на место сбора нужно принести социальную карту москвича или смартфон с активным приложением «Мой ID».
- Участники собираются в 11:40 на тропинке, ведущей к «Дому лани», за остановкой «Никольская церковь», их встретит сотрудник проекта.
Центры московского долголетия — городские площадки для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет, а также для граждан, получающих пенсию по выслуге лет или досрочную пенсию независимо от возраста. В ЦМД проходят бесплатные занятия по обучению, спорту, творчеству и досугу. Информацию о расписании и наборах можно уточнить по телефону 8-495-870-44-44 или на сайте mos.ru/md.