Медцентр «Томоград» спонсор темы
«Новая жизнь»: выездной экспресс-курс по подготовке к родам будущих мам и пап 11.05.2015 ZELENOGRAD.RU
Встретить лето в загородном пансионате вместе с семьёй, детьми и друзьями — само по себе хорошо, но вдвойне здорово в компании «единомышленников» — тех, кто тоже ждёт прибавления в семействе, кому близки идеи осознанного родительства, с кем есть о чем поговорить на общие волнующие темы. А если рядом будут специалисты, которые проконсультируют, расскажут и покажут всё, на что в городе никогда не хватает времени ни врачам, ни будущим мамам?

Осуществить эту идею на практике в своей авторской программе решили Ирина Домрачева, акушер-гинеколог, и Анастасия, акушер и психолог, которые работают в Зеленограде и преподают в Школе родительского мастерства «Мы». Выездная летняя программа проходит при поддержке Школы «Мы» и уникальна не только для Зеленограда, но и для Москвы: участники проведут вместе выходные с 4 по 7 июня, отдохнут и получат много практических знаний прямо «из рук в руки». На вопросы о том, как это будет, Zelenograd.ru ответили инициаторы проекта.

Ирина Домрачева

— Как возникла идея провести такой экспресс-курс вместо обычных курсов в городе?

И. — Я работаю врачом-гинекологом, наблюдаю беременных, всегда предлагаю им пойти на курсы подготовки к родам. Но они рассчитаны на длительное регулярное посещение — например, двухмесячный лекционный курс с занятиями два раза в неделю. Часто девушки говорят: «Нет времени, нет возможности, я пока работаю, я буду работать до родов, мне не подходит расписание, курсы в три месяца — это очень долго, я не смогу». Сейчас век увеличения скоростей, и современные женщины часто хотят получить как можно больше информации за короткий период, такой запрос был. И я стала думать, как можно уложить в три дня весьма обширный материал и в сжатой форме дать максимум информации. Мы впервые такое затеяли, и, насколько я знаю, подобного еще не было ни в Зеленограде, ни в Москве.

Важна и возможность пообщаться неформально, потому что этого, наверное, не хватает и нам, как инструкторам, и беременным. Ведь общение с врачом — это совсем другое. С человеком в белом халате нужно держать дистанцию, врач тревожится за пациента, он должен назначать анализы, следовать каким-то стандартам, говорить правильные вещи. Мне хотелось побыть с беременными в какой-то неформальной обстановке, чтобы обсудить то, что их волнует, просто пожить вместе в дружеском кругу.

А. — И поделиться опытом, которого у нас много. Кроме того, мы решили представить себя на месте беременных, мы ведь сами уже прошли через это. Мне кажется, что здорово потусоваться в компании себе подобных, и чтобы при этом рядом были эксперты, которые могли бы ответить на какие-то животрепещущие вопросы. Ну и попробовать многое самим на практике, «пощупать руками»…

— Экспресс-курс сможет заменить длительные курсы? Для тех, кто уже ходит на них, имеет смысл ехать?

И. — Для них это будет удачным дополнением, возможностью еще раз все проработать, повторить, причем в особой атмосфере. Когда мы читаем лекции, а слушательницы за нами записывают, нет возможности диалога, а этого бы очень хотелось. Поэтому мы будем рады видеть тех, кто уже занимался у нас на курсах. Регулярные занятия и выездная программа просто рассчитаны на разных людей. Кому-то проще выбрать время в своём плотном графике и погрузиться с головой в эту тему на три дня. Можно участвовать с мужем или без него, можно с детьми, можно с подружкой — вариантов много.

А. — Тем, у кого уже есть дети, бывает трудно вырваться два раза в неделю на занятия; тем, кто еще работает, тоже. Есть те, кто хотел бы посетить курсы с папами, но папы работают, им неудобно. А тут можно погрузиться и пройти всё вместе и сразу. Можно дополнить потом курсами, если захочется углубиться во что-то конкретное.

Для будущих мам и всей семьи

— Подготовка к родам — это в основном для тех, кто на последнем триместре беременности, или не только для них?

И. — И для тех, кто пытается вскочить в уходящий поезд, кто понял, что работал-работал, и вот уже роды на носу, через месяц, «Ой, я же ничего не знаю!». И для тех, кто еще на раннем сроке, тоже может быть полезно, потому что мы обсуждаем вопросы беременности, здорового образа жизни, о некоторых из них уже поздно говорить на последнем месяце.

А. — Кроме того, наш курс на самом деле очень здорово понизит уровень тревожности, которая характерна в начале беременности. Будущие мамы поймут, что — да, жизнь с ребенком может быть гораздо легче, если знать, что делать. Мне кажется, на ранних сроках это тоже будет очень хорошо и полезно.

— Понятно, почему такой выезд будет полезен и привлекателен для будущих мам. А как в программу будут вписываться папы?

И. — Папы могут участвовать наравне с мамами во всех тренингах, часто так и бывает — папы вовлекаются, им интересно, они тоже ходят на все занятия и впитывают информацию. А если папа не хочет их посещать, он может просто отдыхать, например, рыбачить — там есть пруд, в нём водится рыба, — или гулять, спать, отдыхать, работать в номере с ноутбуком.

А. — На самом деле папы очень часто включаются. Они понимают, что могут быть полезными на родах. Ведь мужчины обычно чего боятся? Неизвестности. А уж тем более когда рядом жена, он должен быть сильным и как-то подставить свое плечо. Но как его подставить? Оказывается, можно вот тут массаж сделать, а тут помочь принять удобную позу, а здесь поддержать словом, и это работает. Когда мужчины это видят, для них всё открывается с другой стороны. Не для всех мужчин, правда, но часто так бывает.

— Многие, мне кажется, считают, что роды — чисто женское дело.

А. — Я очень люблю лекцию «Роды глазами ребенка» — у мужчин, которые слышат ее, часто меняются взгляды на роль будущего отца. И эти чудеса видеть на занятиях очень ценно и дорого. У меня бывает, что муж приходит на какое-то одно занятие, «Ладно, я послушаю уж как-нибудь там», а потом остаётся.

И. — На самом деле полностью устраниться и сделать вид, что ребенка нет, у папы все равно не получится. Рано или поздно придется столкнуться с реальностью и необходимостью как-то в этом участвовать. И такой экспресс-курс для них — это шанс быть причастным, подключиться и уловить что-то, а потом выбрать уже самому, насколько они хотят в это вовлекаться. Выбрать осознанное отцовство.

— А дети — с ними будут заниматься, пока родители заняты тренингами?

И. — Детей в отеле «Кранкино» ожидает очень хорошая анимационная программа. А в здании с конференц-залом, где будут проходить наши основные мероприятия, есть детская комната с воспитателем, там можно будет оставить ребенка практически любого возраста. Папа или мама в случае чего смогут отлучаться и навещать его. Мы сейчас обсуждаем возможность услуг индивидуальной няни — если будет нужно, и это тоже организуем.

— Кто уже решил поучаствовать? В основном это, наверно, те, кто ждёт первого малыша?

И. — Не обязательно. У нас есть одна мама, которая ожидает восьмого ребенка и говорит, что хотела бы посвятить какое-то время именно ему, а сейчас все её дни заняты заботой о старших детях. Обращаются и первородящие мамы, для которых еще всё ново. Я вчера общалась с девушкой, она говорит: «Я пока пребываю в счастливом неведении, у меня даже вопросов нет — я пока не поняла, что происходит». Из тех, кто посещал наши занятия в «Школе Мы», откликнулись даже не только беременные: кто-то сказал, увидев программу — «Ой, как интересно, надо срочно беременеть!»

От аквааэробики и «акушерской гостиной» — до бани и выпечки хлеба

— Что войдёт в программу экспресс-курса — лекции, занятия, тренировки, общий досуг?

И. — Мы решили, что теоретический материал мы будем давать в распечатанном виде. Просто читать и слушать лекции скучно, информации и так много: журналы, интернет, книги. А вот самим попробовать, потренироваться, как дышать в родах, как расслабляться, как ухаживать за ребенком, как прикладывать к груди, как носить… Поэтому мы сделаем упор на практические тренинги, на отработку основных навыков — дыхания в родах, массажа, расслабления. Будут индивидуальные консультации врача акушера-гинеколога, специалиста по китайской медицине, акушерки, диагностика строения таза с прогнозом на предстоящие роды, при необходимости — коррекция.

— Из физических тренингов будет аквааэробика, еще что-то?

И. — У нас запланированы гимнастика для беременных и аквааэробика. Занятия по аквааэробике проведёт в бассейне специальный инструктор, во время них беременные выполняют специальные упражнения, которые позволяют готовить тело к родам. В воде многие упражнения выполнять легче — на суше беременная чувствует себя отяжелевшей, иногда неуклюжей. Аквааэробика может снять очень многие проблемы, убрать какие-то зажимы, спазмы, справиться даже с дискомфортом или болями в спине, с отеками и даже с неправильным положением ребенка. Такие занятия абсолютно не травматичны — в воде совершенно невозможно что-то потянуть, растянуть или ушибить. Это мягкая гимнастика, при которой возможно хорошо потянуться и расслабиться.

А еще психологи говорят, что отношения с водой во время беременности — это отражение отношений к родам. Если женщина боится во время беременности погрузиться в воду, иногда это может быть сигналом страха перед родами. Его можно снять через вхождение в водное пространство, и важность таких занятий сложно переоценить.

Кроме того, у нас будут интересные тренинги, посвященные дыханию в родах — мы будем отрабатывать его, будем работать с болью и увидим, как дыхание и определенные практики могут помочь справиться с ней во время родов.

— Это будут некие демо-версии — по-хорошему, такие занятия должны быть не единичными?

А. — Конечно. Мы даем ключик, дальше открывать дверки каждый будет сам.

— Я прочитала об «акушерской гостиной» с консультациями нонс-стоп — как она будет работать?

И. — В нашей «акушерской гостиной» будет постоянно кто-то из инструкторов, который ответит на все вопросы в формате индивидуального, неформального общения. Мне кажется, это уникальная возможность — спросить обо всём специалистов, и не на коротком приёме, а в течение нескольких дней.

А. — А главное, что женщины они увидят таких же, как они сами, зачастую с такими же вопросами, которые и их волнуют. И не только вопросами, но и какими-то задачами, проблемками.

И. — А может быть, и путями решения. В какие-то моменты может включаться даже общий «мозговой штурм».

А. — Да, и обмен опытом между беременными — на самом деле нам всем есть чему друг у друга поучиться. Это всегда очень интересно, вдохновляюще.

— Кто из специалистов, кроме вас, будет вести занятия?

И. — Мы пригласили врача-неонатолога из Москвы, нашу хорошую приятельницу. Из Школы «Мы» будет еще Мария Ярикова, остеопат — и это, на мой взгляд, тоже уникальное предложение, потому что Мария проводит диагностику строения таза и строения тела с возможностью прогнозов каких-то осложнений при родах, и помогает корректировать этих осложнения остеопатическими методами. У всех желающих будет возможность с ней пообщаться, пройти диагностику, провести терапию, то есть она будет вести там прием.

Уже много раз были ситуации, когда Маша помогала избежать, например, кесарева сечения. Например, приходит девушка, говорит: «У меня уже было кесарево, не знаю почему, всё вроде было нормально, но роды не пошли…». Маша делает диагностику и объясняет: «Да, вот там есть перекос в строении таза, сейчас мы его поправим», она его поправляет и девушка рожает сама после кесарева.

Поэтому мы все время говорим: зачем нужно первый раз проходить через тяжелые роды, чтобы понять, что в организме что-то не так и потом это корректировать — если можно уже с первым ребенком выявить какие-то нарушения, их ликвидировать и легко родить. И мы активно предлагаем её помощь, потому что, к сожалению, даже знания теории и умение правильно дышать не помогут, если есть какие-то анатомические особенности тела, которые будут мешать.

— Вы говорили, что изюминка экспресс-курса — в особой атмосфере? Как будете её создавать?

И. — Будет много мероприятий просто для совместного отдыха: баня, шашлыки, чаепития, кулинарные мастер-классы, рукодельные посиделки — это как раз то, что направлено на неформальное общение и глубокое проживание каких-то вещей. На мой взгляд, это уникальная вещь, потому что лекции, тренинги и занятия гимнастикой уже знакомы нашим беременным, а мы попытаемся еще и создать хорошую компанию, в которой будет возможность общения, обмена опытом между беременными и нами, возможность разговора по душам. Мы хотим сделать акцент не только на здоровье и медицинские аспекты, но поговорить о красоте, о самореализации, об отношениях в семье, между детьми.

Мы подумали, что вообще-то жизнь женщины, которая ждёт ребёнка, не сводится к отработке техник дыхания — необходимо какое-то более глубокое проживание этого периода. И поэтому мы включили в нашу программу такие элементы, как фото-сессия и макияж, чтобы женщины почувствовали себя красивыми и получили на память фотографии именно этого времени своей жизни, потому что часто с ними не успевают. В отеле будут красивые пейзажи, время отдыха и время, которое можно посвятить себе.

А еще мы проведём кулинарные мастер-классы — будем печь полезные сладости и выпекать бездрожжевой хлеб на закваске. Это поможет сохранению здоровья и будет поводом, чтобы поговорить о правильном питании.

— И печку с собой привезёте для хлеба? :) Вообще в отеле не очень удивились, когда вы пришли к ним с предложением провести такой курс?

А. — Печку привезем! А в отеле нас встретили с большим энтузиазмом. И все, с кем мы разговариваем об этом, нас очень поддерживают, радуются и желают нам удачи, говорят, это действительно отличная идея.

И. — Идея встречает настолько много сочувствующих и желающих помочь и поддержать — удивительно!

А. — Просто она вызрела, на самом деле. У Иры она сложилась именно в форму выездного семинара, а я давно думала о том, что нужен чисто практический курс, что нужно из рук в руки передавать какие-то знания. Мы же ездим по патронажам по грудному вскармливанию, по уходу за ребенком, и видим, что часто не хватает именно практики.

И. — Да, женщины говорят: «Я все прочитала про грудное вскармливание, я все знаю, но я не могу приложить ребенка к груди» — и тут нужен просто человек, который покажет.

«Роды это не экзамен — сдал и забыл, это рождение ребёнка и сама жизнь…»

— Это показывает ваш личный опыт, как врачей и мам? Расскажите о нём.

И. — Я занимаюсь ведением беременности в частном медицинском центре, консультирую по грудному вскармливанию. И на протяжении многих лет вижу, что часто женщины готовятся к родам, но упускают из вида, ради чего они это делают. Однажды на патронаже по грудному вскармливанию я помогала одной женщине, спросила её: «Вы ничего не читали про кормление младенцев?» — и она говорит: «Нет, ничего не читала, я готовилась к родам. Я перелопатила кучу литературы, выбирала роддом, врача, готовила свое тело, но мне никто не сказал, что после родов у меня будет ребенок». Я это хорошо запомнила! Но ведь роды это не экзамен, сдал и забыл, освободился. После родов появляется ребёнок, на всю жизнь, и с ним надо что-то делать. И оказывается, что женщины в современном мире не очень-то готовы к материнству. Я сама, например, совершенно не была готова в своё время, и поэтому я понимаю, что на самом деле женщина готова стать матерью, когда она понимает, ради чего она пришла рожать. Тогда и роды пройдут легко — она не будет фиксироваться на себе, на своих ощущениях.

А. — Беременность и роды — это просто кусок жизни, на самом деле.

И. — Да, ведь всё затевается ради ребенка, это начало его жизни. И в своей программе мы хотим сделать акцент на формировании женщины-матери, постараемся напомнить женщинам, что они не просто беременны, они — уже мамы для своих детей. У нас будет мастер-класс по изготовлению традиционных кукол, такое знакомство с русскими традициями, девичьи посиделки с пением колыбельных, с разговорами о детях, пока будущие мамы будут мастерить игрушки для своих будущих детей. Кажется, что это ерунда, зачем какие-то куклы, когда в магазине полно игрушек, но такое рукоделие удивительным образом дает очень много для формирования её отношения, для смещения акцента с себя беременной на ребенка. Многие боятся, когда им говоришь «Давайте колыбельные попоем», — реагируют: «Да ладно, потом с этим разберемся». Мы хотим ненавязчиво ввести эту тему в наш курс.

— Кто-то, вероятно, боится сглазить перед родами — вдруг что-то пойдет не так. Многие даже вещи детские не покупают заранее.

А. — Получается, женщина не до конца восприняла беременность, впустила её в свою жизнь. Как так, может не быть ребёнка? Я вот уже для тебя пою песни, ты уже есть. Ты, может, быть еще не родился, но ты уже мой ребенок в животе, я тебя уже жду. Наоборот, на Руси с определенного срока беременности собирали приданное для малыша по избам, по всей деревне, шили и вышивали рубахи, пелёнки. Распашонки, складывали в большой сундук, чтобы к появлению малыша всё было готово. Магазинов-то не было, нельзя было пойти и купить.

И. — Вы сказали интересно про страх — вдруг что-то случится. Но ведь мы же покупаем детям вещи на вырост? Увидели красивое платьице и покупаем, через пару лет будет как раз. А у беременных действительно есть такой страх. Хотя, в общем-то, не случайно в разных культурах днем рождения ребенка считается день его зачатия. То есть, ребенок уже есть, мы его носим — пока внутри, а потом будем носить на руках, и просто покупаем ему вещи на вырост. Так это общение с ребенком как бы перетекает из беременности. Меня расстраивает, что часто беременные об этом забывают, и нет таких специалистов, людей, окружения, кто бы им об этом напомнил. Врачи сконцентрированы на анализах…

— На самом деле это необычно, что вы, как врач, стремитесь к близкому общению с пациентками. Почему?

И. — Видимо, потому что мой профессиональный путь, становления меня как врача, совпал со становлением меня как матери. Именно тогда я почувствовала некоторый диссонанс и поняла, что одна только врачебная помощь не может удовлетворить потребности рожающей женщины. На самом деле мы хотим большего, чем просто сдавать анализы — мы хотим поддержки, общения, душевного тепла. Мы часто стремимся к естественности, мы хотим чувствовать себя здоровыми, сильными, уверенными в себе, а не больными — а отношение к беременным у врачей часто именно как к больным. Поэтому мне всегда было интересно общаться с беременными не просто как общается человек в белом халате, а поддерживая их, передавая свой опыт и учась у них, в свою очередь. То есть, это всегда диалог. И мы сами тоже растем и как врачи, и как личности, как матери, многому учимся от наших беременных и мам. А Настя вообще в 11 лет поняла, что увлечена естественным родительством.

А. — У меня так сложилось, что в семье были одни медики — именно это заставило меня как-то вздрогнуть и еще в подростковом возрасте понять, что медицинские знания не дали им никакой гарантии спокойно, нормально выносить беременность и хорошо рожать. Всегда были какие-то трудности по женской линии. Я была напугана этим фактом и решила искать выходы. И они нашлись. Я стала перинатальным психологом по первому образованию, закончила факультет психологии МГУ. Потом закончила «Школу классической гомеопатии и акушерства» центра TROPOS под руководством Молли Калигер.

— Как семья медиков к этому отнеслась?

А. — Мой выбор долго не принимали, особенно моя бабушка — я была совсем белая ворона. Но мама, в общем-то, поддержала, а папа даже практически предсказал его, когда однажды показал мне фильм о том, что бывает по-другому. Именно тогда, в 11 лет, у меня и щелкнуло в голове. Вокруг меня были подружки, которые тоже страшно боялись родов. И нас в один прекрасный момент это как-то поглотило, что вот мы здесь все девчонки и нам всем это когда-то придется прожить — «Ой, ужас!». А я еще больше боялась, потому что у меня и акушеры, и гинекологи есть в семье, и все их знания им не помогали. И что делать? Я пошла со стороны перинатальной психологии. Это было решено с первого курса, я просто пошла таким путем — не в медицинский институт, а через перинатальную психологию. Тогда это направление только-только создали, чуть ли не первый набор был.

— Как врачи вы что-то советуете вашим подопечным по выбору роддома?

И. — Как выбрать роддом, врача, когда туда поехать — все эти вопросы мы тоже будем обсуждать. Для этого надо выяснить сначала, чего хочет конкретная женщина, у всех разные вкусы и требования…

А. — Наша задача как раз понять, что человек хочет, и тогда мы начинаем вместе думать, где конкретно это можно реализовать. Может, нужен доктор-мужчина, который возьмет все в свои руки, скажет: «Расслабься, я все сделаю». Кто-то наоборот хочет быть более включенным в процесс, иметь возможность диалога. А кто-то вообще говорит: «Уберите руки прочь, я не хочу, чтобы меня трогали».

И. — Мы считаем, что неважно, где рожать, важно — как. Поэтому наш курс занятий универсален, мы просто готовим к родам, а выбор места остается за женщиной. Мы не будем давать рекомендации, мы просто покажем разные пути.


Выездной экспресс-курс «Новая жизнь» по подготовке к родам для будущих мам и пап пройдёт с 4 по 7 июня в комфортабельном Парк-отеле «Кранкино» и включает: трехразовое питание по системе «шведский стол»; гимнастику для беременных, аквааэробику; мини-лекции и практические тренинги по отработке основных навыков — дыхания в родах, массажа, расслабления, кормления грудью, ухода за ребенком; мастер-классы по приготовлению полезных сладостей, специальных травяных чаев для беременных, полезного бездрожжевого хлеба на закваске и др.; знакомство с русскими традициями, связанными с материнством; посещение бани с приятными сюрпризами; шашлыки у костра с песнями под гитару; консультации косметолога, макияж и фотосессии; индивидуальные консультации врача акушера-гинеколога, специалиста по китайской медицине, акушерки, диагностика строения таза с прогнозом на предстоящие роды, при необходимости — коррекция; и еще много всего интересного…

Организаторы: Домрачева Ирина, врач акушер-гинеколог, консультант по грудному вскармливанию; Рубашкина Анастасия, перинатальный психолог, акушерка, консультант по грудному вскармливанию. Мероприятие проводится при поддержке школы родительского мастерства «Мы».

Подробности и стоимость участия — на форуме Школы «Мы», в группе Facebook. Предусмотрены скидки для многодетных семей.

Статьи про медицину и здоровье редакции «Зеленоград.ру» помогает делать медицинский центр «Томоград» — здесь проводят диагностику на современных аппаратах МРТ Toshiba Vantage Titan, КТ Aquilion RXL и УЗИ Toshiba Aplio 500. Принимает врач-невролог и травматолог-ортопед. Принимают основные группы анализов, на антитела к ковид-19, делают ПЦР-тесты. Адрес: улица Логвиненко, корпус 1514. Телефон 8-499-645-53-52. По акции «Здоровая спина» полное обследование позвоночника (шейный + грудной + поясничный + крестцово-копчиковый) всего за 11900 руб. Чтобы не пропустить другие акции «Томоград», подписывайтесь на их группы в инстаграме и вконтакте
Станьте нашим подписчиком, чтобы мы могли делать больше интересных материалов по этой теме


E-mail
Реклама
Реклама
Добавить комментарий
+ Прикрепить файлФайл не выбран