Каждый день в компании энергичных и успешных людей вы будете совершенствовать фигуру с сертифицированным тренером по Бодифлекс, Оксисайз и Аквааэробике Татьяной Слободской.

Отдых, море, солнце, новые друзья, тренировки два раза в день помогут вам привести в порядок тело, зарядиться бодростью и улучшат настроение!

Мы подобрали уникальный комплекс упражнений для интенсив похудения, который поможет вам за короткий срок улучшить фигуру (минус 10 см в талии за 8 дней). Каждое утро мы будем начинать с растяжки и дыхательной гимнастики (комплекс упражнений по системе Бодифлекс).

Вечерние занятия по системе Оксисайз + гимнастика для лица Фейсбилдинг.

Вылет из аэропорта Шереметьево 10 сентября в 7 часов утра. Прилет в аэропорт Шереметьево 17 сентября в 19:30.

Стоимость фитнес-тура 35 тысяч рублей. При желании можно лететь с семьей, в стоимость отдыха для сопровождающих (муж, дети) не входит стоимость тренировок.

После участия в фитнес-туре вы вернетесь загорелыми, спортивными, отдохнувшими, подтянутыми!!!

Программа предусматривает 2 тренировки по методике Бодифлекс и ОКСИСАЙЗ в день (утром и вечером).

1 день

• снятие замеров объемов тела: верх живота, талия, низ живота,бедра, ноги
• ознакомление инструктора с индивидуальными характеристиками здоровья клиента (наличие хронических заболеваний,операций, травм)
• постановка диафрагмного дыхания
• комплекс упражнений Бодифлекс

2 день

• разработка диафрагмного дыхания
• обучение основному комплексу бодифлекс и оксисайз
• 15мин комплекс по фейсбилдингу(фитнес для лица)

3-4 день

• обучение основному комплексу бодифлекс и оксисайз
• 15мин комплекс по фейсбилдингу

5 день

• обучение дополнительному комплексу упражнений бодифлекс и оксисайз для спины, рук и груди и живота
• 15мин комплекс по фейсбилдингу

6 день

• обучение дополнительному комплексу упражнений бодифлекс и оксисайз

  для ягодиц, ног и икр, дополнительный комплекс для живота

• 15мин комплекс по фейсбилдингу

7 день

• обучение дополнительному комплексу упражнений бодифлекс и оксисайз для всех групп мышц
• 15мин комплекс по фейсбилдингу

8 день

• заключительная тренировка
• снятие замеров объемов тела:верх живота, талия, низ живота, бедра, ноги
• выдача памяток, содержащая список изученных упражнений, рекомендации и показатели замеров объемов тела ДО и ПО ОКОНЧАНИИ тура.

Бронирование мест до 25 августа. Осталось всего 5 мест.

На все вопросы отвечу в личке или по телефону 8(495)518-59-00.

Наш сайт: www.bodyflex-mix.ru